Oli muidugi taaskord vastik ja raske, aga tulemus oli 1min17sek parem!
2.testjooks 3,2km
Aeg: 15:30
Kiirus: umbes 4´45/km (max 4´16). Alguses 4´30 kanti, lõpupoole nägin mõnd üle 5´/km aega ka
Kiireim km: 4´31
Pulss: 174 (max 181)
Kaal: 68,3kg (panen kirja kaalu vahetult enne jooksu, et teada, mis raskust ma tegelikult kaasa vean. See kaal on tavaliselt 1-2kg raskem hommikusest)
Võrdluseks:
1. testjooks: 3,2km (link)
Aeg: 16:47.1
Kiirus: 5'14/km (max 3'49)
Kiireim km 4'50
Pulss: 173 (max 182)
Kaal 69,5kg
Ideaalselt võrreldavad need jooksud muidugi ei ole, sest Pirita metsaalune ja Kadrioru asfalttee on tiba erineva pinnasega. Aga midagi siiski eksole...
No comments:
Post a Comment